Vou inciar minha primeira postagem repetindo a descrição do blog.
Estou cansado de estar gordo. Mais uma vez vou começar um projeto de emagrecimento e relatar aqui se vou ter avanços. Acho que já tentei umas 100 vezes e até agora tive apenas um resultado positivo que durou uns 8 meses. Na média de 1 pra 100 aqui vou eu novamente. Obs.: A foto do perfil não condiz nem um pouco com minha aparência atual, ela é da época que consegui meu único resultado positivo, porém vou deixa-la para servir de inspiração. "Yes i can"
Comecei hoje meu novo projeto de emagrecimento.
Esses projetos já viraram uma constante em minha vida e eles terminam tão rápido quanto começam mas acho que dessa vez vai ser diferente. Eu espero!!!
Hoje fui na academia e treinei na esteira cerca de uma hora, sendo 20 minutos caminhando e 40 correndo.
Tomei uma cafeina antes para dar uma animada e como de costume fiquei cheio de projetos e o mais recente consiste no seguinte.
Prometo me esforçar e treinar todos os dias durante duas semanas alternando corridas, fortalecimento e possivelmente algumas pedaladas, e em troca ganho um tênis novo da minha esposa no final da segunda semana. É claro que só conseguirei algum resultado se começar uma dieta saudável e para isso fechei um acordo experimental de fornecimento de alimentos de qualidade que chamei de "MLRRR - Marmitex Light do restaurante Rei do Rango". Durante as próximas semanas eles me enviarão no almoço uma marmitex ligth e em troca eu vou pagá-los pelo serviço o que é óbvio. O mais importante nessa dieta é que para maximizar o efeito emagrecedor, eu vou dividi-la entre almoço e jantar. Fiz o teste hoje e tirando as tonturas e pequenas alucinações, até agora tudo ok.
Outro item importante que todo gordinho está cansado de saber é que as refeições devem ser feitas na mesa da cozinha e não deitado na sala onde você não sabe se mastiga, presta atenção na novela ou engole sem mastigar. Hoje eu fiz isso e não morri então acho que vou adotar essa técnica também.
Agora vou criar uma frasezinha final para assinar todas as postagens.
Até a próxima cambada de gordo!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário